Gehören Sie auch zu der immer mehr wachsenden Zahl von Menschen, die es entweder schon "erwischt" hat oder die kurz vor dem "Burnout" sind?

Hier finden Sie wirksame Hilfe, die über die üblichen Konflikt-, Stress- und Selbst-Management-Techniken hinausgeht. Denn:  Zu einem guten Stressmanagement gehört neben dem emotionalen Selbstmanagement immer auch ein energetisches Selbst-Management.

Für ein effektives emotionales Selbstmanagement empfehle ich die Timeline-Methode und das Timeline-Seminarpaket mit 5 mentalen Zeitreisen zum Auflösen negativer Emotionen .

Für ein gelungenes energetisches Selbstmanagement finden Sie hier 2 Audio-Workshops:

• Energetischer Hausputz - für eine gründliche Energieklärung auf verschiedenen Ebenen
• Energetisches Selbstmanagement - besonders geeignet für Menschen in helfenden Berufen

Beachten Sie auch die Audio-Workshops in der Zeitmanagement-Reihe  besonders:

• Endlich NEIN-Sagen können
• Ent-Hypnotisieren oder: Nicht mehr wie auf Knopfdruck reagieren müssen
• Innere Antreiber und Kritiker entmachten

Hier finden Sie eine kleine und doch hoch wirksame Anleitung zum "Herunterfahren" - die...

1-Minuten-Stressmanagement-Übung

Hinweis: Diese Übung können Sie sowohl im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen (zum Beispiel wenn Sie Einschlafprobleme haben) machen.

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